Há mais de 20 anos que tenho o hábito de meditar no mínimo uma hora por dia.
Segue abaixo um vídeo mostrando a importância dessa prática e se, por experiência própria, eu pudesse te dar um conselho, te diria:
Pratique a meditação como se estivesse tomando um remédio, que cura sem deixar nenhum efeito colateral.
"Namastê"
O Deus que habita dentro de mim, saúda o Deus que está dentro de você.
Deixe transbordar em você, tudo que é do bem e que te faz feliz... E, enfeite seu mundo!
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